网球五大入门法则初学者看过来!

哈喽大家好,今天小编又来给大家分享干货了。现如今越来越多的人喜欢网球,但是作为初学者接触时,一定要记得这五大入门法则,说不定可以帮助你哦,下面随小编一起来看看吧。

主要目的是领会正确的姿势——“拉拍,击球,随挥”。涉及到由量变产生质变的道理。从本质上讲,只要是技术动作,或者是需要人通过长时间练习才能达到一定效果的动作,都是一个从无到有、从零到百的过程。就像给计算机写入一个新程序一样,这是让身体产生一个新习惯的过程,也就是肌肉记忆的形成过程。

网球不同于其他的球类运动,新人如果想要在网球运动里有一个比较好的成绩的话,那么前期一定会经历大量的训练,如果新人并不能摆正自己的心态的话,那么在未来的网球生涯里就很难感受到乐趣,很难继续坚持学习下去,所以新人想要入门网球运动的第一步就是摆正心态。

从时间顺序上讲,挥拍动作是在引拍动作之后的,引拍是为挥拍服务的动作,是便于挥拍发力、便于挥拍击球的起始动作。如果选手引拍的动作熟练,那么挥拍的动作就会变得流畅而自然,打出来的球也会随之有更好的效果。

网球运动需要选手不停地移动,在场上更换位置以更好地击球回球,所以新人在前期就要锻炼自己的跑位意识,等到养成站位习惯以后再去更改就很难了。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

突发!俄媒称乌克兰黑客对俄支付系统发起重大攻击;俄向欧洲出口天然气下降超82%,欧洲能源危机何去何从?

追求理想的教育,只能是一场冒险?这所“任性小学”拍了部纪录片,给了另一种答案

六大片区,1.8万人,征地6776亩,成本近400亿!海口旧改潮来了?

iPhone 14 Pro相机狂抖有解了!苹果释iOS 16.0.2修复五大Bug

RTX 4090显卡上架:两倍RTX 3090 Ti性能 国内12999元起